Psychoterapia Gestalt · Gdańsk Wrzeszcz i online
Towarzyszę w drodze. Także wtedy, gdy nie znasz jeszcze kierunku.
Dbam o bezpieczną przestrzeń i wspieram zmianę, na którą się decydujesz. Czasem to podróż w zupełnie nowym kierunku, a czasem wręcz przeciwnie - oswajanie się z tym, co jest.
- mgr psychologii
- certyfikowana psychoterapeutka Gestalt (EAGT)
- specjalistka psychoterapii uzależnień
- Dorośli i młodzież od 15. roku życia
- Gabinet i online FaceTime, Meet, WhatsApp
- Regularna superwizja i interwizja
- Ponad 15 lat pracy w terapii uzależnień
Czym się zajmuję
Z czym możesz przyjść
Prowadzę konsultacje psychologiczne i psychoterapię indywidualną. Nie musisz wiedzieć, „czy to już”. Wystarczy, że coś Ci ciąży.
Kryzys emocjonalny
Zachwianie życiowej równowagi, nagła zmiana, trudność w radzeniu sobie z emocjami.
Depresja, obniżony nastrój
Przewlekły smutek, rozdrażnienie, poczucie bezsilności, utrata sensu, myśli samobójcze.
Kryzys tożsamości
Poszukujesz, wątpisz, przewartościowujesz, obawiasz się zmian.
Strata, żałoba
Śmierć lub utrata kogoś bliskiego (tak! zwierzę też może być dla Ciebie tym Kimś), utrata zdrowia.
Uzależnienia
Alkohol, narkotyki, uzależnienia behawioralne. Psychoedukacja i wsparcie bliskich.
Współuzależnienie, DDA
Gdy uzależnienie kogoś bliskiego od lat wyznacza rytm Twojego życia.
Trudności w relacjach
Lęk przed bliskością, konflikty, kryzys w związku, rozstanie, rozwód.
Stres i napięcie
Kłopoty ze snem, wahania nastroju, drażliwość, poczucie, że wszystko jest „za dużo”.
Lęk i ataki paniki
Gdy lęk zaczyna decydować za Ciebie, gdzie pójdziesz i z kim się spotkasz.
Potrzeba rozwoju
Nic się nie pali, a jednak chcesz lepiej siebie poznać i świadomiej wybierać.
Psychoterapia Gestalt
Tu i teraz, w kontakcie
W Gestalt nie szukamy szybkich odpowiedzi. Przyglądamy się temu, co dzieje się w Tobie teraz - w ciele, w emocjach, w relacji ze mną i z innymi. Z tej uważności rodzi się zmiana: nie dlatego, że ktoś każe Ci być inną osobą, ale dlatego, że lepiej widzisz, kim jesteś i czego potrzebujesz.
Ukończyłam akredytowane, czteroletnie szkolenie dla psychoterapeutów indywidualnych i grupowych Gestalt. Jestem w regularnej superwizji, a od 2022 roku uczestniczę w grupie procesowej dla psychoterapeutów prowadzonej przez Petera Philippsona (UKCP).
- 01
Kontakt
Zapisujesz się online albo dzwonisz. Jeśli wolisz, najpierw napisz kilka słów - odezwę się.
- 02
Konsultacja wstępna
Na 1-3 spotkaniach poznajemy się, opowiadasz, z czym przychodzisz, a ja mówię, jak mogę pomóc.
- 03
Wspólne ustalenia
Umawiamy się na cel, częstotliwość i zasady współpracy. Masz prawo pytać o wszystko.
- 04
Sesje
Spotykamy się raz w tygodniu na 50 minut - w gabinecie we Wrzeszczu albo online.
Kim jestem
Joanna Czechowska
Jestem magistrą psychologii, certyfikowaną psychoterapeutką Gestalt (EAGT 25-4374) i certyfikowaną specjalistką psychoterapii uzależnień. Szukam balansu między poszukiwaniem nowego i rozwojem a zatrzymaniem, zwolnieniem i integracją tego, co już jest.
- Ponad 15 lat psychoterapii uzależnień z młodzieżą i dorosłymi w ośrodkach MONAR, m.in. w położonym w środku lasu Marianówku
- Blisko 5 lat w zespole zdalnej poradni psychologicznej NETporadnia przy Gdańskim Centrum Profilaktyki Uzależnień
- Centrum Interwencji Kryzysowej w Kartuzach - wsparcie młodzieży i dorosłych w kryzysach psychicznych
- Staż kliniczny w Wojewódzkim Szpitalu Psychiatrycznym im. prof. T. Bilikiewicza w Gdańsku
- Pierwsze kroki zawodowe jako terapeutka behawioralna dzieci ze spektrum autyzmu w Projekcie Wczesnej Interwencji przy Uniwersytecie Gdańskim
Wzrusza mnie prawdziwość kontaktu z drugim człowiekiem i jego niepowtarzalność. Wierzę i czuję, że jesteśmy nierozłącznym elementem przyrody.
Poza gabinetem interesuję się ekopsychologią i filozofią głębokiej ekologii. Podróżuję tam, gdzie można poczuć pierwotną dzikość, fotografuję i zadaję pytania bez presji szybkiej odpowiedzi.
Opinie
Co mówią osoby, z którymi pracowałam
5,03 opinie w Google-
Ocena 5 na 5
Już od pierwszego spotkania poczułam ogromną ulgę oraz wsparcie, które były mi bardzo potrzebne. Poczucie zrozumienia, profesjonalizm oraz empatia to to co wyróżnia Panią Asię. Dzięki zrozumieniu siebie oraz zdobytym narzędziom nauczyłam się lepiej radzić sobie ze swoimi problemami. W końcu czuję, że moje życie zmierza w dobrym kierunku. Bardzo, bardzo polecam!
Anna J. · rok temu
-
Ocena 5 na 5
Z Panią Joasią przeszłam konsultacje i od razu zdecydowałam się na terapię. Jej wyjątkowe podejście, wiedza oraz trafna diagnoza, sprawiły, że zrozumiałam gdzie leży problem. Terapia jest niezwykle skuteczna. Polecam z całego serca
Barbara A. · rok temu
-
Ocena 5 na 5
Bardzo dziękuję za pomoc. Polecam fachowość i wiedzę p. Joanny. Spokój, którego szukałem okazał się być bliżej niż myślałem. Polecam gorąco!
Adam Z. · 3 lata temu
Spotkania i zapisy
Wybierz dogodny termin
Wolne terminy widzisz od razu. Po rezerwacji dostajesz potwierdzenie z linkiem, w którym w razie potrzeby odwołasz wizytę.
- 1Spotkanie
- 2Termin
- 3Twoje dane
- 4Gotowe
Krok 2 z 3Wybierz dzień i godzinę
Dobrze wiedzieć
- Przedpłata pierwszej wizyty najpóźniej 48 h przed terminem - BLIK lub przelew.
- Bezpłatne odwołanie do 24 h przed spotkaniem.
- Zmiana terminu w tym samym tygodniu, jeśli mam wolne miejsce.
- Przyjdź punktualnie - bufor między sesjami chroni intymność każdej osoby.
Pytania
Zanim zadzwonisz
Nie znalazłaś lub nie znalazłeś odpowiedzi? Napisz - odpowiem.
Czy potrzebuję skierowania?
Nie. Do psychoterapeutki w gabinecie prywatnym zapisujesz się samodzielnie, bez skierowania i bez diagnozy.
Czym różni się konsultacja od psychoterapii?
Konsultacja to jedno lub kilka spotkań, na których przyglądamy się Twojej sytuacji i decydujemy, jaka forma pomocy będzie dla Ciebie najlepsza. Psychoterapia to dłuższy, regularny proces.
Ile trwa psychoterapia Gestalt?
To zależy od tego, z czym przychodzisz. Czasem wystarczy kilka miesięcy, czasem proces trwa dłużej. O czasie rozmawiamy otwarcie i wracamy do tego w trakcie.
Czy pracujesz z młodzieżą?
Tak, pracuję z dorosłymi i z młodzieżą od 15. roku życia. W przypadku osób niepełnoletnich potrzebna jest zgoda rodzica lub opiekuna.
Jak wygląda sesja online?
Łączymy się przez FaceTime, Google Meet albo WhatsApp - ustalimy to razem. Potrzebujesz spokojnego miejsca, w którym nikt Ci nie przeszkodzi, i słuchawek.
Czy to, co powiem, zostaje między nami?
Tak. Obowiązuje mnie tajemnica zawodowa, a swoją pracę omawiam w superwizji bez danych, po których można by Cię rozpoznać. Wyjątkiem są sytuacje bezpośredniego zagrożenia życia.
Co, jeśli muszę odwołać wizytę?
Bezpłatnie odwołasz ją najpóźniej 24 godziny wcześniej - jednym kliknięciem w linku z potwierdzenia albo telefonicznie. Termin możesz też zmienić na inny w tym samym tygodniu, jeśli mam wolne miejsce.
Blog
Do poczytania
Czym jest psychoterapia Gestalt i co znaczy praca „tu i teraz”
Gestalt przygląda się temu, co dzieje się w Tobie teraz. Wyjaśniam, czym są kontakt, świadomość i eksperyment w gabinecie.
Czytaj
Kryzys emocjonalny: kiedy warto poprosić o wsparcie
Kryzys nie zawsze wygląda dramatycznie. Piszę o tym, jak go rozpoznać i dlaczego prośba o pomoc nie jest oznaką słabości.
Czytaj
Żałoba po zwierzęciu też jest żałobą
Gdy odchodzi pies, kot czy koń, ból bywa ogromny, a otoczenie często go nie rozumie. Piszę o tym, dlaczego masz prawo przeżyć tę stratę.
CzytajKontakt
Zrób pierwszy krok
Zadzwoń lub napisz wiadomość - skontaktuję się z Tobą. Jeśli nie odbieram, jestem w trakcie sesji.
- +48 505 997 025
- czechowska.joanna@gmail.com
- Gabinet Psychoterapii Meander
ul. Do Studzienki 5/10, 80-227 Gdańsk Wrzeszcz
Otwórz w mapach
Wydarzenia
Spotkania i warsztaty
28lis
sb, 28 listopada 2026 · 09:00
Od-Nowa: Moja opowieść to moja siła!
Przeszłość nie musi Cię definiować. Rozpoznaj i pożegnaj to, co już nie służy. Gdzieś tam, w środku masz w sobie siłę, by pisać swój scenariusz na nowo.…
ulica 3 Maja 24, 83-300 Kartuzy, PolskaFacebook
17paź
minione
sb, 17 października 2026 · 09:00
Tożsamość i sens - kim jestem bez używek?
Celem warsztatu jest wspieranie osób uzależnionych w budowaniu poczucia tożsamości wykraczającej poza chorobę i trudne doświadczenia. Uczestnicy…
ulica Klonowa 4D/4, 80-264 Gdańsk, PolskaFacebook
1wrz
minione
wt, 1 września 2026 · 10:00
Między napięciem a ulgą – regulacja emocji w procesie zdrowienia
Bezpłatny warsztat dla mieszkańców Gdańska z doświadczeniem uzależnienia. Być może czujesz czasem, że nagły stres, złość lub lęk stają się tak silne, że…
ulica Klonowa 4D, 80-264 Gdańsk, PolskaFacebook
8lis
minione
sb, 8 listopada 2025 · 16:45
KRĄG KOBIET WOKÓŁ OGNIA W TIPI
Zwołujemy ostatni w tym sezonie Krąg Kobiet przy Ogniu.. Zbliżająca się zima i czas zaduszny zaprasza wgłąb sobie, dlatego otwieramy przestrzeń…
21kwi
minione
pt, 21 kwietnia 2023 · 17:00
RADOŚĆ JEST WYBOREM
RADOŚĆ JEST WYBOREM „Emocje idą za myślami, tak jak małe kaczątka idą za swoją matką.” David D. Burns Radość to emocja, której z biegiem lat coraz…
Dworek-SzyszkiFacebook